The Inner Shift · für Unternehmerinnen und Solopreneurinnen
Für Unternehmerinnen und Solopreneurinnen, die nach außen liefern und innen auf Reserve laufen. Zurück zu einer Energie, die zu deinem heutigen Körper, deinem Leben und deinem Business passt.
Ohne deinen Alltag komplett umzukrempeln.
Ohne komplizierten Gesundheitsplan, der nach drei Wochen in der Ecke landet.
Worum es geht
Der Klarheits-Call dauert 30 Minuten und ist kostenfrei.
01 Kommt dir das bekannt vor
Im Kundengespräch
Du weißt genau, was du sagen willst, und mitten im Satz ist das Wort weg. Du redest drumherum. Niemand merkt es. Du schon.
Halb vier morgens
Du bist wach. Nicht, weil etwas Konkretes ansteht, sondern weil dein Kopf nicht aufhört. Um sechs stehst du auf, als hättest du gar nicht geschlafen.
Ab drei Uhr nachmittags
Der Termin läuft trotzdem, die Mail geht trotzdem raus. Es kostet dich nur das Doppelte von früher.
Am Wochenende
Das Wochenende ist längst kein Wochenende mehr. Es ist die Zeit, in der du dich erholst, um am Montag wieder zu funktionieren.
Beim Blick auf die To-do-Liste
Du fragst dich, warum der Tag gefühlt immer kürzer wird. Am Abend ist weniger abgehakt als früher, obwohl du nicht weniger gearbeitet hast.
Nach dem Arzttermin
Die Werte sind in Ordnung, heißt es. Du gehst raus und weißt: Irgendetwas stimmt trotzdem nicht.
Du lieferst weiter ab. Du triffst Entscheidungen, du trägst Verantwortung, du führst dein Unternehmen. Von außen sieht alles gut aus.
Aber tief in dir spürst du eine Leere. Und dass etwas nicht in Ordnung ist.
Und du fragst dich, wie lange das noch gutgeht.
Punkt 1 für deine Entscheidung
Du hast dich gerade in mindestens einer Szene wiedererkannt. Das ist kein Zufall. Und es ist auch nicht einfach das Alter.
Klarheits-Call buchenDafür ist es dir noch zu früh? Völlig in Ordnung. Dann lies zuerst, wer da eigentlich mit dir arbeiten würde.
02 Wer dich begleitet
Nicole Lurz · Heilpraktikerin · Mentorin
Ich wollte immer Medizin studieren. Und ich wollte es anders machen, besser. Schon damals habe ich gesehen, wo Potenzial liegen bleibt und dass es auch anders gehen muss. Es wurde ein Umweg daraus, über eine Ausbildung und ein BWL-Studium. Heute arbeite ich seit über 14 Jahren in eigener Praxis, mit Schwerpunkt Frauengesundheit, Hormone und Regenerationsmedizin.
Ich bin selbst 55, postmenopausal und Unternehmerin. Ich weiß, wie es ist, wenn der Körper anfängt, eigene Regeln zu machen, und das, was jahrelang funktioniert hat, plötzlich nicht mehr ausreicht. Mit einem „Das ist halt so" wollte ich mich weder als Frau noch als Therapeutin zufriedengeben.
Das ist mein Unterschied zu reiner Beratung: Ich bin Therapeutin und Mentorin in einer Person. Aus 14 Jahren Heilpraxis weiß ich, was körperlich tatsächlich geht, bei Schilddrüse, Hormonen, Darm, Entlastung der Leber und Mikronährstoffen. Aus dem BWL-Studium kommt der zweite Teil: Ich denke in Strukturen, Prozessen und Zusammenhängen und frage bei jedem Befund zuerst, warum ausgerechnet das und warum jetzt.
Ich kenne beide Seiten: den Körper und die Zahlen, die trotzdem stimmen müssen.
Was ich immer wieder höre: wie schnell ich eine Situation erfasse und den roten Faden für jede Einzelne finde. Im Gesundheitsmentoring genauso wie im Business.
Mentorin für Regenerationsmedizin · Immunsignatur-Coach · Expertin für Frauengesundheit und Hormone · Diplom-Kauffrau
Punkt 2 für deine Entscheidung
Klarheits-Call buchenDu willst erst verstehen, warum bei dir bisher nichts richtig gegriffen hat? Das kommt als Nächstes.
03 Und das ist das Frustrierende
Du bist gesundheitsbewusst. Du ernährst dich gut, du hast Podcasts gehört, Bücher gelesen, Empfehlungen umgesetzt, und beim Arzt warst du auch.
Vielleicht hat manches davon geholfen. Aber auch nicht so richtig.
Das liegt nicht an dir und nicht an deiner Disziplin. Einzelne Maßnahmen können jede für sich richtig sein und zusammen trotzdem kein Bild ergeben.
„Es war so viel dabei, was mir vorher nicht bewusst war. Nicole hat mir Zusammenhänge gezeigt, die kein Arzt gesehen hat, und konkrete Wege, die ich selbst gehen kann."
04 Der Perspektivwechsel
Deine Hausärztin schaut auf die Schilddrüse. Dein Kardiologe auf den Blutdruck. Dein Orthopäde auf die Wirbelsäule und die Knochendichte. Jeder sucht nach der Ursache in seinem Ausschnitt, und jeder hat in seinem Ausschnitt recht.
Grafik: © chronischgesund.de, Mojo-Institut für Regenerative Medizin
Ein Zylinder wirft von der einen Seite einen eckigen Schatten, von der anderen einen runden. Beide Schatten sind echt. Keiner ist die ganze Form.
Genau das passiert mit deinem Körper, seit Jahren. Jeder schaut auf seinen Ausschnitt. Meine Aufgabe ist der Zylinder.
Die übliche Frage
Was sind die Ursachen meiner chronischen Beschwerden?
Meine Frage
Was brauchst du und dein Körper für chronische Gesundheit?
Das ist der ganze Unterschied
Nicht gegen Krankheit. Für Gesundheit.„Danke für die Zusammenfassung. Schade, dass das kein Arzt sieht, der mich jahrelang behandelt."
Punkt 3 für deine Entscheidung
Du weißt jetzt, warum bisher jeder nur seinen Ausschnitt gesehen hat. Im Klarheits-Call schauen wir gemeinsam auf deine Situation, mit allen Facetten.
Klarheits-Call buchenDir fehlt noch, wie ich das konkret mache? Dann geht es hier zu meiner Methode.
Du brauchst nicht noch mehr Informationen. Du brauchst jemanden, der die Fäden zusammenbringt und dir deinen Weg zeigt, ohne weiteres Ausprobieren.
05 Meine Methode
Gesundheit ist kein Zufall und kein Schicksal. Sie ist eine Architektur. Jede Etage hat eine Aufgabe, und keine trägt ohne die darunter.
Tipp: Jede Etage lässt sich antippen.
Das ist das Ziel. Du führst deinen Betrieb, dein Leben und dich selbst wieder souverän. Aus der Fülle heraus, nicht aus dem Reservetank.
Wer bist du, wenn du nicht die Unternehmerin, die Mutter, die Tochter bist? Welche Werte lebst du wirklich, und welche unterdrückten Emotionen fressen gerade deine Energie?
Regenerationsmedizin und das Zusammenspiel von Nerven-, Immun- und Stoffwechselsystem.
Gewohnheiten und Alltagstauglichkeit. Der Hebel, der Wissen in eine volle Unternehmerinnen-Woche bringt.
Das System der sechs Doktoren, dein Körpergedächtnis und das, was nach der Begleitung bleibt.
Fachlich geht es um Bioenergetik und deine Mitochondrien, also die Kraftwerke in deinen Zellen. Die erste Frage ist deshalb immer: Produzierst du genug Energie? Oder hast du ein Leck in der Verteilung, ein Missverhältnis zwischen dem, was reinkommt, und dem, was verbraucht wird? Wenn das Fundament bröckelt, nützt dir keine Fassade. Keine Diät, kein Schlafmittel, kein neues Routinen-Programm.
Wir finden dein Haupt-Energieleck, bevor du loslegst. Sitzt es im Fundament, also im Körper? Oder im Obergeschoss, in Abgrenzung und Identität? Ohne diesen Kompass läufst du im Kreis.
Dazu kommt deine Blutanalyse und, wo es sinnvoll ist, eine therapeutische Einschätzung aus 14 Jahren Heilpraxis. Du bekommst also nicht nur das Bild, sondern auch die Antwort, was konkret zu tun ist.
Und darunter liegt ein einziger Satz
Alles ist Energie.Du stehst unter Dauerfeuer, nicht nur körperlich. Jedes Mal, wenn du dich über einen Konflikt aufregst oder dir Sorgen um deine Eltern machst, verbrauchst du genau die Energie, die deinem Körper für Reparatur und Fokus fehlt.
Körperlich
Stille Entzündungen, Darm, Blutzucker-Achterbahn, Hormondrift, Mikronährstoff-Mängel, zu wenig Schlaf.
Mental und sozial
Konflikte in der Familie, Pflege der Eltern, Doppelbelastung, Existenz- und Zukunftsängste.
Selbst gemacht
Perfektionismus, Fremdbestimmung, das Gefühl, für alle funktionieren zu müssen.
Punkt 4 für deine Entscheidung
Du musst nicht alles verändern. Du musst das Richtige verändern. Wo bei dir das größte Leck sitzt, ist die erste Frage im Klarheits-Call.
Klarheits-Call buchenDu willst vorher wissen, was das kostet und wie lange es dauert? Beides steht weiter unten, offen ausgeschrieben.
06 So arbeiten wir
Wissen allein verändert nichts. Deshalb hört die Begleitung nicht beim Verstehen auf, sondern erst, wenn es in deinem Alltag angekommen ist.
Tipp: Jede Phase lässt sich aufklappen.
Alles kommt auf den Tisch: Beschwerden, Diagnosen, Vorerkrankungen, Laborwerte, bisherige Behandlungen, eigene Versuche und die Erfahrung, was funktioniert hat und was nicht. Dazu deine Blutanalyse, ein individuelles Laborprofil, abgestimmt auf das, was schon vorliegt, und ausgewertet im Kontext der Regenerationsmedizin.
Am Ende siehst du, wo es sich für dich wirklich lohnt, genauer hinzuschauen.
Wir schauen auf die Zusammenhänge statt auf Einzelteile: Energie und Regeneration, Nervensystem, Hormone, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Belastung, Gewohnheiten und dein Business. Dafür arbeiten wir mit dem System der sechs Doktoren. Das sind keine sechs Programme, die du abarbeitest, sondern sechs Perspektiven, mit denen wir deine Hebel finden.
Dr. Atmung
Dein direktester Zugang zum Nervensystem.
Dr. Nahrung
Was dein System braucht. Was es gerade kostet.
Dr. Bewegung
Was deinem Körper hilft, sich zu regulieren.
Dr. Naturkontakt
Der einfachste Reset, den es gibt.
Dr. Verbindung
Wer und was dich trägt.
Dr. Story
Was du dir erzählst. Und was davon wirklich stimmt.
Aus den Erkenntnissen wird dein Plan. Wir priorisieren, verändern Gewohnheiten dort, wo sie dich ausbremsen, beobachten, was wirkt, und passen an. Was für dich nicht funktioniert, fliegt wieder raus.
Veränderung braucht keine maximale Disziplin. Sie braucht einen Weg, den du auch in einer vollen Woche gehen kannst.
Wir verändern nicht alles. Wir verändern das, was verändert werden muss.
Am Ende sollst du keinen Plan besitzen, den du abarbeitest. Du sollst deine eigenen Signale lesen können: früher merken, wenn es kippt, wissen, was dann hilft, und handeln, bevor dein Körper die Entscheidung für dich trifft.
Nicht zurück zu der Frau von früher. Sondern zu einer, die weiß, wie sie heute arbeitet.
Gesundheit & Leadership
High Performance beginnt im Nervensystem.07 Der Rahmen
Ob du allein mit mir arbeitest oder in der kleinen Gruppe: Diese sieben Bausteine sind immer dabei. Der Unterschied liegt danach nur noch in Tempo, Tiefe und Rahmen.
08 Dein Weg
Die sieben Bausteine von eben stecken in beiden Wegen, genauso wie dein Blind Spot Check mit Blutanalyse. Hier steht nur noch, worin sie sich unterscheiden.
Die persönliche Begleitung. Für Frauen, die volle Tiefe, eigenes Tempo und direkten Zugang zu mir wollen.
Kein Standardpaket. Umfang, Dauer und Ablauf richten sich nach deiner Ausgangssituation und den Zielen, die du erreichen willst.
Der Preis richtet sich nach Umfang und Dauer, von 12 Wochen bis 6 Monate. Was du brauchst, legen wir im Klarheits-Call gemeinsam fest. Blind Spot Check mit Blutanalyse ist enthalten.
Ratenzahlung möglich. Zusätzlich Labor und Diagnostik, in der Regel 150 bis 450 €.
Dieselbe Methode, derselbe Blind Spot Check, im festen Rahmen einer kleinen Gruppe. Für Frauen, die Struktur und den Rückenwind anderer wollen.
Fester Preis. Blind Spot Check mit Blutanalyse und Abschlussgespräch 1:1 enthalten.
Ratenzahlung möglich. Zusätzlich Labor und Diagnostik, in der Regel 150 bis 450 €.
09 Dein nächster Schritt
30 Minuten, kostenfrei. Wir schauen uns deine Situation an und klären, welcher Weg zu dir passt, VIP oder Circle. Oder etwas ganz anderes.
Ich begleite nur wenige Frauen gleichzeitig. Deshalb sprechen wir vorher miteinander, statt dass du einfach buchst.
Der Kalender lädt nicht? Dann geht es hier direkt zur Terminauswahl.
Lieber erst kurz schreiben statt gleich einen Termin?
Frag mich per WhatsApp10 Was Frauen sagen
„Die Zusammenarbeit mit Nicole hat mir eine völlig neue Perspektive auf meine Situation gegeben. Ihre einfühlsame und gleichzeitig klare Art hat mir geholfen, meinen Fokus zu stärken und Gewohnheiten zu verändern, die mich jahrelang ausgebremst haben."
Imke, Solo-Preneurin
„Nicoles ganzheitliche Herangehensweise hat mir geholfen, nicht nur körperliche Beschwerden zu lindern, sondern auch mentale Blockaden zu überwinden. Nicole strahlt eine warme und positive Energie aus und ihre empathische Art schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich jederzeit wohl und verstanden fühlte."
Anja Tietz, Yogalehrerin und Lifecoach
11 Ehrliche Einschätzung
Ich bringe meine Expertise ein und führe dich. Die Bereitschaft, etwas zu verändern, bringst du mit.
12 Häufige Fragen
Nein. Aber du wirst Dinge verändern. Der Unterschied: nicht alles gleichzeitig, sondern das, was bei dir wirklich zählt.
Wir starten nicht mit einem Standardplan, sondern mit deiner Ausgangslage: deine Befunde, deine bisherigen Versuche, deine Diagnostik. Erst daraus entsteht dein Weg.
Gleiche Methode, gleicher Blind Spot Check. VIP ist die volle 1:1-Tiefe mit direktem Zugang zu mir, ohne feste Laufzeit. Circle ist eine kleine Gruppe von maximal drei bis fünf Frauen mit festem 16-Wochen-Rahmen und festen Terminen.
Im VIP gibt es keine feste Laufzeit. Je nach Ausgangssituation und Zielen liegt sie zwischen 12 Wochen und 6 Monaten, das stimmen wir gemeinsam ab. Der Circle hat einen festen Rahmen von 16 Wochen.
Deine komplette Ausgangslage und eine Blutanalyse. Abgestimmt auf das, was schon vorliegt, stelle ich dir ein individuelles Laborprofil zusammen und werte es im Kontext der Regenerationsmedizin aus. Die Werte sind dabei eine Information von mehreren, nicht die ganze Antwort.
Die gehören zu deiner Ausgangslage und fließen in den Blind Spot Check ein. Inner Shift ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Behandlung, und bestehende Behandlungen werden nicht eigenmächtig verändert.
Das Ziel ist ausdrücklich nicht, deinen Kalender mit einem weiteren Programm zu füllen. Wir suchen Veränderungen, die in deine echte Woche passen.
Der Circle kostet 2.900 €, inklusive Blind Spot Check und Abschlussgespräch 1:1. Das VIP 1:1 startet bei 3.500 €. Nach oben hängt es von Umfang und Dauer ab, die Spanne geht bis 8.000 €. Was für dich sinnvoll ist, legen wir im Klarheits-Call gemeinsam fest, und du entscheidest danach in Ruhe.
Das kann sein. In der Regel kommen für Labor und Diagnostik zwischen 150 und 450 € dazu.
30 Minuten, kostenfrei, per Video. Du erzählst mir, wo du stehst, ich stelle Fragen, und am Ende weißt du, ob und welcher Weg für dich sinnvoll ist. Wenn nicht, sage ich dir das auch.
13 Ehrlich gefragt
Die vier Punkte für deine Entscheidung hast du jetzt beisammen. Trotzdem hat dein Finger den Button noch nicht getroffen. Das ist kein schlechtes Zeichen, Frauen, die schnell ja sagen, sagen oft genauso schnell wieder nein. Aber irgendetwas hält dich gerade. Meistens ist es einer von drei Sätzen.
Tipp: Tipp den Satz an, der dir am nächsten kommt.
Stimmt. Und ich rede es dir nicht klein.
Stell die Frage aber einmal andersherum: Was kostet es dich, mit halbem Akku durch deine Woche zu gehen? Vielleicht ist dir dieser Preis gar nicht bewusst. Vielleicht denkst du aber auch längst, der Tag müsste 48 Stunden haben, weil du nichts mehr auf die Reihe bekommst. Oder du merkst mitten im Termin, dass deine Gedanken abdriften und du sie nicht zurückholst.
Und dann rechne zusammen, was du bis heute schon investiert hast. Nicht nur die Diagnostik, die Präparate und die Programme. Auch die Stunden, die du mit Suchen, Lesen und Ausprobieren verbracht hast.
Ganz praktisch: Ratenzahlung ist möglich. Was bei dir geht, klären wir miteinander, nicht vorher in deinem Kopf.
Das glaube ich dir sofort. Und trotzdem geht die Rechnung nicht auf.
Was ich in der Zusammenarbeit immer wieder sehe: Sobald die Energie zurückkommt, arbeiten Frauen wieder auf den Punkt. Der Fokus hält länger, Entscheidungen fallen schneller, die Liste türmt sich nicht mehr, weil jede Aufgabe das Doppelte kostet. Am Ende sitzen sie nicht länger am Schreibtisch, sondern kürzer. Und haben abends wieder Zeit, die ihnen gehört.
Du gibst also keine Zeit ab. Du holst sie dir zurück.
Und heute entscheidest du ohnehin nicht über Monate. Du entscheidest über 30 Minuten.
Die Frage ist berechtigt. Stell sie ruhig. Du hast Ärztinnen, Therapeuten und Programme hinter dir, bei denen sich nichts Grundlegendes verändert hat.
Meine Antwort: weil ich beide Seiten mitbringe. 14 Jahre Heilpraxis, in denen ich therapeutisch gearbeitet habe, und den regenerationsmedizinischen Blick auf dein ganzes System statt auf einen Ausschnitt davon.
Und jetzt die ehrlichere Antwort: Ich könnte dir noch zehn Zertifikate und zwanzig Stimmen zeigen. Es würde nichts ändern. Deine Entscheidung ist innerlich längst gefallen. Was gerade so laut ist, ist nicht dein Zweifel, sondern dein Kopf, der noch Argumente dafür sucht.
Genau dafür gibt es den Klarheits-Call. 30 Minuten, in denen du prüfst, ob es zwischen uns passt. Und falls ich merke, dass ich nicht die Richtige für dich bin, sage ich dir das.
Du brauchst keine weitere Information von dieser Seite. Du brauchst 30 Minuten, in denen jemand auf deine Situation schaut. Genau dafür gibt es den Klarheits-Call.
Jetzt
Du weißt, dass ein Weiter-so keine Lösung ist. Und du willst dein Leben trotzdem nicht umkrempeln. Genau dafür gibt es Inner Shift.
Buch dir die 30 Minuten. Mehr entscheidest du heute nicht.
Die Begleitung ist auf wenige Frauen gleichzeitig begrenzt.