
Wenn dein Körper auf „Alarm“ bleibt: Wie chronischer Stress dein Leben steuert – und wie du es zurückholen kannst
Du wachst morgens auf – und bist schon müde. Der Wecker hat noch nicht geklingelt, aber dein Kopf ist schon im Arbeitsmodus:Was muss ich heute alles schaffen? Wo bekomme ich die Energie her? Während du dir den ersten Kaffee machst,