Der Vitamin-Frust
Du schluckst brav Vitamin D, Zink und Vitamin C und liegst trotzdem alle paar Wochen wieder flach.
Fokus Immunsystem · 5-Wochen-Mentoring
Schluss mit der Erkältungs-Dauerschleife.
Warum Vitamine allein nicht reichen und wie du Infekte früher erkennst und gegensteuerst, bevor sie dich lahmlegen.
Du bist ständig angeschlagen. Kaum ist der eine Infekt weg, kündigt sich der nächste an. Dazwischen fehlt dir die Kraft: Die Treppe wird zur Anstrengung, der Sonntagsspaziergang fällt aus, und Termine sagst du lieber gleich ab, bevor du wieder ausfällst.
In 5 Wochen holst du dir das Steuer zurück. Du erkennst die Signale deines Körpers 48 Stunden früher, weißt genau, was du dann tust, und sorgst dafür, dass deine Abwehr wieder die Energie bekommt, die sie braucht.
19.10.Start, Montag
18 Uhr
18 Uhr
5 × liveper Zoom, je
60-75 Min.
60-75 Min.
inkl.Aufzeichnung
aller Termine
aller Termine
Mit Nicole LurzHeilpraktikerin, 14 Jahre eigene Praxis, Mentorin für Regenerationsmedizin
Kennst du das?
Du weißt eigentlich, was gut für dich wäre.
Wissen ohne Umsetzung
Du weißt eigentlich, was gesund wäre, mehr Schlaf, besseres Essen, mehr frische Luft. Aber im stressigen Alltag fehlt dir einfach die Kraft für die Umsetzung.
Die Erkältung vom Kollegen
Er hustet einmal, dazu ein bisschen Stress, und zwei Tage später kratzt dein Hals. Wie immer.
Infekte, die nicht enden
Früher hieß es einmal früh ins Bett, und zwei, drei Tage später ging es dir wieder gut. Heute zieht sich alles wie Kaugummi, und du hast wochenlang damit zu tun.
Nur noch funktionieren
Sobald es draußen kälter und dunkler wird, kommt diese tiefe Müdigkeit. Du funktionierst, aber die echte Lebendigkeit fehlt.
Immer einen Schritt zu spät
Du merkst es erst, wenn das Fieber da ist, weil dir das Gespür für die leisen Frühsignale fehlt.
Du bist damit nicht allein. Und es liegt nicht an deiner Disziplin.
Die Wahrheit aus 14 Jahren Praxiserfahrung
Dein Immunsystem ist keine isolierte Feuerwehr.
Abwehr kostet Energie. Und die muss erst einmal bei deinem Immunsystem ankommen.
Man kann es nicht einfach mit einer Pille füttern. Es ist Teil einer biologischen Matrix aus Nervensystem, Stoffwechsel und Zellenergie (Mitochondrien). Wenn dein Nervensystem Dauerstress signalisiert oder dein Stoffwechsel im Energiestau steckt, nützen die besten Supplements nichts.
Aus der Regenerationsmedizin
Zwei egoistische Systeme, ein Energietopf.
Nervensystem und Immunsystem teilen sich dieselbe Energie. Und jedes von beiden nimmt sich, was es braucht, wenn es unter Druck gerät.
Wenn der Stress zieht
Unter Stress wird dein Gehirn egoistisch und zieht über die Stressachse Zucker und Fett zu sich. Für den Moment ist das sinnvoll. Hält der Stress an, fehlt deinem Immunsystem die Energie für die Abwehr.
Wenn die Abwehr zieht
Es geht auch andersherum. Wenn dein Immunsystem arbeitet, holt es sich die Energie, und die fehlt dann deinem Gehirn. Deshalb bist du im Infekt so müde und willst eigentlich nur noch ins Bett.
ruhig
Dauerstress
Dein Nervensystem ist ruhig. Aus dem gemeinsamen Topf bleibt genug Energie für deine Abwehr.
Zelle
In den Mitochondrien entsteht deine Energie.
Stoffwechsel
Verteilt die Energie. Steckt er im Energiestau, kommt bei der Abwehr zu wenig an.
Immunsystem
Abwehr kostet Energie. Hier setzen die 5 Wochen an.
Nervensystem
Dauerstress zieht Energie ab, die deiner Abwehr dann fehlt.
Deine Veränderung in 5 Wochen
Architektur kommt vor Disziplin.
Nervensystem, Immunsystem und Stoffwechsel bilden jeweils ihr eigenes Gedächtnis. Was du ihnen immer wieder zeigst, merken sie sich, Stress genauso wie Ruhe. Genau da setzen wir an, ohne strenge Verbote und ohne Programm, das du nach drei Tagen wieder abbrichst.
Statt Willenskraft
Ein neues Körper-Gedächtnis
Wir arbeiten mit winzigen täglichen Reizen, Atem-Anker, Kälte und Wärme, kleine Impulse für deinen Vagusnerv. Dein Körper speichert sie ab, und mit der Zeit wird aus Anstrengung Routine.
Statt Flachliegen
Der 48-Stunden-Vorsprung
Du spürst die ersten Signale zwei Tage, bevor es dich erwischt, und weißt sofort, was zu tun ist. Statt abzuwarten, bis du im Bett liegst, steuerst du rechtzeitig gegen.
Statt Keimangst
Abwehr mit Energie
Dein Immunsystem darf auf Erreger reagieren, dafür ist es da. Du lernst, wie du ihm die Energie dafür gibst und deinem Körper hilfst, danach wieder in die Ruhe zu finden.
Statt Ibu und Hoffen
Dein eigener Plan
Du hast deinen SOS-Plan für Tag 1 und einfache Routinen aus der Naturheilkunde, auf die du dich verlassen kannst. Statt nur zur Tablette zu greifen, weißt du, was du selbst tun kannst.
Wisseneinfache Erklärungsmodelle
Erlebendirekt im eigenen Körper spüren
Integrierenkonkrete Schritte für deinen Alltag
Der Ablauf · montags, 18 Uhr
Dein Fahrplan durch den Winter.
Jeder Termin 60-75 Minuten, live per Zoom, mit Aufzeichnung. Wenn du einen Montag nicht kannst, schaust du ihn nach.
Mo 19.10.Die Immun-Matrix durchschauen
Warum liege ich trotz Vitaminen ständig flach?
Warum Vitamine allein nicht reichen und wo dein Fass gerade Energie verliert.
Das nimmst du mit
Ein erstes Gespür für dein Nervensystem, um zu erkennen, was deine Abwehr wirklich schwächt.
Mo 26.10.Das 48-Stunden-Frühwarnsystem
Was dein Körper dir sagt, bevor es im Hals kratzt.
Was in deinem Körper 24-48 Stunden vor dem ersten Halskratzen passiert. Die Signale sind da, du hast nur nie gelernt, sie zu lesen.
Das nimmst du mit
Deine persönliche Immun-Ampel, um früher gegenzusteuern, statt erst beim Fieber zu reagieren.
Mo 02.11.Die naturheilkundliche Akut-Praxis & Immun-Training
Was tun, wenn es losgeht?
Was die Naturheilkunde in Phase Gelb und Rot kann und wie du biologische Prozesse unterstützt, statt sie stur zu unterdrücken.
Das nimmst du mit
Deine SOS-Prozedur für Tag 1, um im Ernstfall sofort zu wissen, was zu tun ist.
Mo 09.11.Biologische Fürsorge & Mikroroutinen
Kleine Reize, große Wirkung.
Warum die Regulation deines Nervensystems dein stärkster Hebel für die Abwehr ist und wie kleine Reize ganz ohne Zeitaufwand wirken.
Das nimmst du mit
2-3 Wohlfühl-Anker, um deinem Körper jeden Tag biologische Sicherheit zu geben.
Mo 16.11.Dein individueller Winter-Schutzschild
Wie bleibt das, wenn der Alltag zurückkommt?
Wie du deinen Fahrplan auch bei Stress, Beruf und Familie durchhältst und dein Immunsystem als Ganzjahres-Partner verstehst.
Das nimmst du mit
Dein persönliches Winter-Workbook mit Notfallplan, um gelassen in die Erkältungszeit zu gehen.
Für alle im Mentoring
Damit es im Alltag leicht bleibt.
Dein KI-Küchen-Coach
Null Denkaufwand nach Feierabend.
Du tippst ein, was im Kühlschrank ist und wie viel Zeit du hast. Dein Coach schlägt dir in Sekunden vitalstoffreiche Gerichte vor, abgestimmt auf Stoffwechsel und Immunsystem. In 15-20 Minuten auf dem Teller.
Worksheet „Der Frühwarn-Kompass"
Für den Kühlschrank: Was tun bei Grün (Alltag), Gelb (Frühsignal 24-48 Stunden vor dem Infekt) und Rot (akut)?
Guide „10 Micro-Habits für den Biologie-Check"
Alltags-Impulse (Vagusnerv-Stimulation, Atem-Anker, Kälte und Wärme), die deine Zellenergie täglich unterstützen.
VIP-Paket
Exklusiv im VIP-Paket · max. 5 Plätze
Dein persönlicher Blick auf deine Abwehr.
In der Gruppe lernst du das System kennen, und im VIP-Paket schauen wir zusätzlich auf dein eigenes Muster.
1:1 Fokus-Analyse Immunsystem (45 Min. Zoom)
Wo deine Abwehr wirklich Energie verliert.
Wir schauen gezielt auf deine Infekt-Historie, deine Barrieren und deine Immun-Flaschenhälse. Du gehst mit einem klaren Bild deines eigenen Musters aus dem Gespräch.
Supplement-Audit & Mikronährstoff-Guide
Ordnung im Kapselschrank.
Ganz ohne Termin: Du schickst mir deine Liste oder Fotos deiner Supplements und bekommst meine persönliche Einschätzung und Empfehlung. Was nützt, was belastet und was dein Fundament ist.
Labor-Checkliste „Regenerationsfähigkeit"
Augenhöhe beim Arzt.
Du weißt, was du beim Arzt anfragen kannst, um ein vollständiges Bild deiner Abwehr zu bekommen.
1:1 WhatsApp-Support während der 5 Wochen
Keine Frage bleibt offen.
Du schreibst mir, ich antworte. Kurz und direkt, die ganzen 5 Wochen.
Wähle dein Paket
Basis oder VIP.
Start am Montag, 19.10.2026, um 18 Uhr. Du zahlst bequem per Kreditkarte oder PayPal.
| Leistung | BasisMentoring | VIPExklusiv |
|---|---|---|
| 5 Live-Termine in der Gruppe per Zoommontags 18 Uhr ab 19.10.2026, je 60-75 Min., inkl. Aufzeichnungen | enthalten | enthalten |
| Zugang zur Gruppen-Community und zum Chat | enthalten | enthalten |
| KI-Küchen-CoachRezepte aus deinem Kühlschrank, in 15-20 Minuten auf dem Teller | enthalten | enthalten |
| Frühwarn-Kompass und 10 Micro-HabitsWorksheet und Guide | enthalten | enthalten |
| 1:1 Fokus-Analyse Immunsystem45 Min. Zoom: Infekt-Historie, Barrieren und Immun-Flaschenhälse | nicht enthalten | enthalten |
| Supplement-Audit & Mikronährstoff-Guidedu schickst Liste oder Fotos, ich gebe dir meine Einschätzung und Empfehlung | nicht enthalten | enthalten |
| Labor-Checkliste „Regenerationsfähigkeit"damit du beim Arzt die richtigen Fragen stellst | nicht enthalten | enthalten |
| 1:1 WhatsApp-Supportfür deine Fragen während der 5 Wochen | nicht enthalten | enthalten |
| Plätze | regulär | max. 5 |
| Deine Investition | 199 € | 490 € |
Für VIP setzt du im Checkout das Häkchen beim VIP-Upgrade.
Wer dich durch die 5 Wochen führt
Veränderung braucht einen sicheren Raum.
Ich bin Nicole Lurz, Heilpraktikerin mit eigener Praxis in Wiesloch und zertifizierte Mentorin für Regenerative Medizin & Chronische Gesundheit am Mojo-Institut.
Was ich in 14 Jahren Praxis gelernt habe: Den Menschen, die zu mir kommen, fehlt es selten an Informationen, das Internet ist ja voll davon. Es fehlt an der Umsetzung im Alltag und an jemandem, der dranbleibt. Deshalb erkläre ich dir in diesen 5 Wochen nicht nur, wie dein Immunsystem funktioniert. Ich begleite dich durch die 5 Wochen, damit aus Wissen Routine wird.
14Jahre Heilpraxis
1.500+Menschen begleitet
20+Jahre Erfahrung
Häufige Fragen
Bevor du buchst.
Ist das Mentoring anstrengend?
Nein. Wir arbeiten mit kleinen Schritten, die du jeden Tag wiederholst, ohne dich zu überfordern. Die Wohlfühl-Anker aus Woche 4 wirken ganz ohne Zeitaufwand.
Brauche ich teure Supplements?
Nein. Wir fangen beim Fundament an, bei deinem Alltag, deiner Atmung und echter Nahrung. Wenn du wissen willst, was in deinem Kapselschrank nützt und was nicht, gibt es im VIP-Paket den Supplement-Audit.
Was ist, wenn ich montags um 18 Uhr nicht kann?
Jeder Termin wird aufgezeichnet. Du kannst also nachschauen, wann es bei dir passt. Live dabei zu sein lohnt sich trotzdem, weil wir im Teil „Erleben" direkt im eigenen Körper spüren, worum es geht.
Wie läuft die Anmeldung?
Du klickst auf den Button zu deinem Paket und kommst in den Checkout. Dort zahlst du per Kreditkarte oder PayPal. Für VIP setzt du im Checkout das Häkchen beim VIP-Upgrade. Direkt danach siehst du deine nächsten Schritte und den Zoom-Link.
Ist der Supplement-Audit ein eigener Termin?
Nein, ganz ohne Termin. Du schickst mir deine Liste oder Fotos deiner Präparate und bekommst meine persönliche Einschätzung und Empfehlung.
Kann ich im VIP-Paket per WhatsApp schreiben, wenn ich gerade einen Infekt habe?
Der WhatsApp-Support ist für deine Fragen während der 5 Wochen gedacht, er ersetzt keine Akut-Beratung. Wenn es dich erwischt hat, ist dein Arzt oder dein Heilpraktiker vor Ort die richtige Adresse.
Was passiert nach den 5 Wochen?
Am 18.11.2026 startet das Stoffwechsel-Mentoring, das nahtlos anschließt.
Ist das eine Behandlung?
Nein. Das Mentoring vermittelt biologisches Wissen und hilft dir, deinen Alltag bewusster zu gestalten. Es ersetzt keine Diagnostik und keine Behandlung beim Arzt oder Heilpraktiker.
Bereit für den Winter?
Lass uns dein Immunsystem auf Resilienz stellen.
Das beste Immunsystem ist das, um das du dir keine Sorgen mehr machen musst. Wir starten am Montag, 19.10.2026, um 18 Uhr, live per Zoom und mit Aufzeichnung. Die VIP-Plätze sind auf 5 begrenzt.
Für VIP setzt du im Checkout das Häkchen beim VIP-Upgrade.
Du hast vorher noch eine Frage? Schreib mir über WhatsApp oder per E-Mail an office@nicole-lurz.com.
Rechtlicher Hinweis und Transparenz: Dieses Programm vermittelt biologisches Wissen und unterstützt dich dabei, deinen Alltag bewusster und gesünder zu gestalten. Es beinhaltet keine Diagnostik oder Heilbehandlung im Sinne einer individuellen Krankenbehandlung und ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes oder Heilpraktikers.